2、分钟盛出食用 。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神

　　7 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

　　4、分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制

　　5 、提神韭菜

　　配料 ：盐、解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅  。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜香油、鲜鱿

　　3、

　　6 、

　　8 、韭菜段入锅中火快速翻炒。